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L'utilizzo di attrezzi per questo allenamento è nullo, o minimo. Userai ciò che hai intorno: sedie, panchine, swiffer, bottiglie d'acqua, ..

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Scegli ogni giorno dove allenarti: CASA, PARCO, PALESTRA

Resistenza, Cardio, Recupero

Allenamenti di resistenza ad alta intensità, intervallati da cardio ed esercizi di stretching

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Il programma di allenamento

Ottieni risultati incredibili

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Corpo Libero

L'utilizzo di attrezzi per questo allenamento è minimo. Userai ciò che hai intorno: sedie, swiffer, panchine, alberi, ..

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