STRETCHING UOMO

PER ALLENAMENTO UPPER BODY

STRETCHING UOMO

PER ALLENAMENTO UPPER BODY

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CIRCUITO STRETCHING

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Pettorale
  • Bicipite
  • Muscoli Avambraccio

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Deltoide
  • Tricipite

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Tricipite

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Lombari
  • Muscoli Colonna
  • Romboidi
  • Paravertebrali
Stretching Uomo Parco

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Lombari
  • Deltoide
Stretching Uomo Casa

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Lombari

Come faccio a visualizzare gli esercizi di stretching?

Clicca sul nome dell'esercizio per visualizzare la GIF animata. Aiutati con il cronometro per misurare la durata di ogni posizione.

Come faccio a visualizzare gli esercizi di stretching?

Clicca sul nome dell'esercizio per visualizzare la GIF animata. Aiutati con il cronometro per misurare la durata di ogni posizione.