STRETCHING UOMO

PER ALLENAMENTO LOWER BODY

STRETCHING UOMO

PER ALLENAMENTO LOWER BODY

blue-question-mark-icon-1

blue-question-mark-icon-1

CIRCUITO STRETCHING

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Quadricipite femorale
  • Vasto

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Adduttori
  • Flessori

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Flessori
  • Glutei
Stretching Uomo Casa

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Lombari

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Adduttori

MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:

  • Flessori
  • Polpacci

Come faccio a visualizzare gli esercizi di stretching?

Clicca sul nome dell'esercizio per visualizzare la GIF animata. Aiutati con il cronometro per misurare la durata di ogni posizione.

Come faccio a visualizzare gli esercizi di stretching?

Clicca sul nome dell'esercizio per visualizzare la GIF animata. Aiutati con il cronometro per misurare la durata di ogni posizione.