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Come faccio ad accedere ai vari Workout?

Clicca sul giorno desiderato, o sull'allenamento corrispondente.

Devo eseguire tutti i workout della settimana?

Durante il programma di 12 settimane, per i primi 2 mesi, puoi scegliere se eseguire tutti e 4 i giorni di allenamento o solo quelli obbligatori.

Il mio livello di allenamento mi consente di eseguire la settimana di prova?

Abbiamo scelto un livello medio/basso per la settimana di prova, per garantire a tutti di riuscire a portarla a termine ottenendo da subito buoni risultati.

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