STRETCHING DONNA
PER ALLENAMENTO TOTAL BODY
CIRCUITO STRETCHING
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Tricipiti
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Pettorale
- Bicipite
- Muscoli Avambraccio
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Quadricipite femorale
- Ileopsoas
- Vasto Mediale
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Flessori
- Polpacci
- Glutei
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Deltoide
- Lombari
- Muscoli Colonna
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Lombari
