STRETCHING DONNA
PER ALLENAMENTO LOWER BODY
CIRCUITO STRETCHING
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Flessori
- Glutei
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Ileopsoas
- Flessori
- Polpacci
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Quadricipite femorale
- Ileopsoas
- Vasto Mediale
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Lombari
- Muscoli Colonna
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Deltoide
- Lombari
- Muscoli Colonna
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Adduttori
