STRETCHING UOMO
PER ALLENAMENTO LOWER BODY
CIRCUITO STRETCHING
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Quadricipite femorale
- Vasto
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Adduttori
- Flessori
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Flessori
- Glutei
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Lombari
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Adduttori
MUSCOLI COINVOLTI MAGGIORMENTE:
- Flessori
- Polpacci
